[HOAKS] Sayuran yang Berbahaya bagi Ibu Hamil

Penjelasan :

Beredar sebuah unggahan pada media sosial Facebook yang menyebarkan informasi mengenai beberapa sayuran yang tidak boleh dikonsumsi bagi ibu hamil. Pada unggahan tersebut dijelaskan bahwa ternyata tidak semua sayuran baik untuk dikonsumsi ibu hamil seperti daun pepaya, lalapan mentah, pare, taoge dan kangkung karena berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Berdasarkan penelusuran, klaim beberapa sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil tersebut adalah keliru. Menurut dokter kandungan RS Mitra Keluarga Kelapa Gading, Jakarta, dr Boy Abidin, tidak ada kaitan antara konsumsi daun pepaya dengan ari-ari rapuh. Pada umumnya, ibu hamil memang disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sudah dimasak atau matang. Ibu hamil, diminta menghindari makanan mentah demi mengurangi risiko kuman yang masuk dalam tubuh seperti lalapan mentah dan taoge. Namun, bukan berarti ibu hamil dilarang makan sayur mentah. Mengenai pare, Boy mengatakan bahwa pare tidak berbahaya asalkan tidak dikonsumsi berlebih. Hal sama juga berlaku untuk kangkung. Boy menyarankan agar kangkung dicuci dan dimasak sampai matang terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Lebih lanjut, Boy menjelaskan bahwa kunci untuk mengonsumsi sayur bagi ibu hamil adalah faktor kebersihan untuk memperkecil risiko adanya kuman-kuman yang masuk ke saluran pencernaan. Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang harus tetap diutamakan bagi ibu hamil termasuk sayur karena menjadi kebutuhan.

KATEGORI: HOAKS

Link Counter :